У сильного пола есть свои уязвимые точки и угрозы, на которые важно вовремя обратить внимание.
Инфаркт, инсульт
Предрасполагающие факторы:
Мужчины всегда имели большую склонность к повышенному давлению. В отличие от женщин у них больше масса тела (в том числе и мышечная), а значит, и объём сосудистого русла и циркулирующей в нём крови, что создаёт благоприятные условия для более высокого уровня давления.
К тому же особенности гормональной, вегетативной регуляции мужского организма могут провоцировать развитие опасных для жизни аритмий. Внезапная смерть от остановки сердца, инсульта или инфаркта – такой опасный сценарий может подстерегать многих мужчин, перешагнувших 50‑летний рубеж.
Как предотвратить:
- регулярно измерять артериальное давление (в норме оно должно быть не выше 140/90 мм рт. ст.);
- пройти ультразвуковое исследование крупных сосудов (сонных артерий и т. д.);
- сдать развёрнутые анализы крови с определением липидного профиля, склонности к тромбообразованию, а также анализ на уровень глюкозы в крови (его норма составляет 6,1 ммоля на литр).
Аденома, рак предстательной железы
Предрасполагающие факторы:
Аденома (доброкачественное разрастание предстательной железы) и рак простаты – разные заболевания. Но факторы риска, которые приводят к их развитию, схожи: преклонный возраст (две трети случаев аденомы простаты и рака предстательной железы встречаются у мужчин старше 65 лет), курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание (употребление жирной пищи).
Схожи и симптомы, которые рано или поздно приводят мужчин, страдающих этими заболеваниями, к врачу: учащённое мочеиспускание, боли в промежности, кровь в моче и сперме.
Как предотвратить:
Каждому зрелому мужчине, независимо от того, имеются ли у него какие-либо симптомы заболеваний предстательной железы или нет, раз в год необходимо:
- посещать уролога;
- делать УЗИ и пальцевое ректальное исследование предстательной железы;
- сдавать анализ на уровень ПСА (простатспецифического антигена, являющегося маркером рака предстательной железы), который в возрасте 40–45 лет должен быть менее 1, а в возрасте 60 лет меньше 2. Однако повышенный уровень ПСА может быть и следствием… аденомы предстательной железы и даже простатита. Выявить истину поможет консультация специалиста, а при необходимости и МРТ-исследование со специальными контрастными веществами.
Хроническая обструктивная болезнь лёгких, рак лёгкого
Предрасполагающие факторы:
Согласно статистике, девять из десяти заболевших этими заболеваниями – мужчины. Секрет прост: они много курят. А, как известно, именно эта привычка – один из основных факторов риска развития ХОБЛ (который в 5 раз повышает риск смерти от инфаркта) и рака лёгкого. Толчком к возникновению этих смертельно опасных болезней может стать и жизнь в экологически неблагополучном регионе, а также работа, связанная с радиацией или вредными веществами (асбест, радон, мышьяк, никель, кадмий, хром). Шанс заработать опасный недуг повышает также перенесённая ранее пневмония или туберкулёз.
Как предотвратить:
Хотя бы раз в год проходить:
- спирометрию (исследование функции внешнего дыхания – скорости и объёма вдоха и выдоха);
- флюорографию, а при необходимости и компьютерную томографию лёгких.
В первую очередь это нужно сделать тем, кто курит более 10 лет по одной почке в день, чей возраст превышает 45 лет, кто проживает в экологически неблагополучных местах, а также занят на вредном производстве. Не отмахивайтесь от непроходящего кашля. Помните: ХОБЛ и рак лёгкого часто маскируются под пневмонию или ОРЗ.
Метаболический синдром
Предрасполагающие факторы:
В отличие от женщин у мужчин отложение жировой ткани носит центральный характер (преимущественно в области живота), что является фактором риска метаболического синдрома, при котором избыточный вес сочетается с артериальной гипертензией, нарушением уровня сахара и липидов в крови, что в будущем может привести к сахарному диабету, инфаркту, инсульту, снижению потенции.
Как предотвратить:
Если у мужчины окружность талии более 94–102 см и при этом отмечается повышенное артериальное давление (более 140/90 мм рт. ст.), необходимо обратиться к врачу и сдать анализы на:
- уровень глюкозы плазмы (кровь из вены) натощак (норма <6,1 ммоль/л);
- толерантность к глюкозе (через 2 часа после нагрузки глюкозой) – норма <7,8 ммоль/л);
- уровень триглицеридов в крови;
- уровень холестерина липопротеидов высокой и низкой плотности.
