Здоровая жизнь
Всего четыре силовых упражнения, на выполнение которых уходит не более 4 минут в день, достаточно, чтобы мышцы снова обрели силу, и вы почувствовали себя в норме. Результаты этого удивительного исследования вышли в авторитетнейшем журнале PLOS One.
Здоровая жизнь
Собака бывает кусачей. Мифы о бешенстве и экстренные способы защиты
13.06.2026 03:10
Многие люди уверены: заразиться можно только от укуса взбесившегося животного. А это не так. Заболеть вполне реально и после того, как больной зверь вас просто лизнул.
Почему некоторые люди не могут похудеть даже на низкокалорийных диетах? А другие едят все подряд и не толстеют? Одна из причин — состав бактерий в кишечнике. Некоторые их виды могут способствовать «сбору энергии». Можно ли на это как-то повлиять?
Здоровая жизнь
Доведет до комы. Проблемы с щитовидной железой губят весь организм
12.06.2026 07:15
Игнорирование нарушений в работе щитовидки в течение нескольких лет ведет к серьезным нарушениям: от бесплодия и импотенции до тяжелых депрессий и деменции.
Удачи на даче! Врач Туфанян объяснил, как избежать травм за городом
12.06.2026 02:10
Первая помощь зависит и от условий, в которых произошла травма, и от её тяжести.Например, если вы наступили на ржавый гвоздь или грабли, порезались о лопату, которой только что копали грядки, обычной обработки будет мало.
О том, что при далеко зашедшем заболевании приходится делать пересадку органа, слышали многие. Но, оказывается, уже почти четверть века в России делают и комплексные трансплантации. Едва ли не самая сложная — одновременная пересадка сердца и легких
Здоровая жизнь
В этом году обезумевшие змеи выползают даже в города и кусают людей. Почему при первой помощи обычно рекомендуют как можно быстрее отсосать яд и наложить жгут на укушенную конечность? Как не допустить встречи с ядовитой змеей?
Здоровая жизнь
Чем опасна жара для женщин старше 40 лет?
11.06.2026 14:05
Лето — время отпусков и долгожданного тепла. Но для женщин элегантного возрасте жара может превратиться в серьезную угрозу здоровью. И дело не только в духоте.
Как связаны рост и старение?
11.06.2026 13:59
Ускоренное старение — расплата за быстрый рост и раннее размножение.
Бежим от тревоги. Какой вид активности выбрать в борьбе со стрессом
11.06.2026 13:35
Ходьба, плавание, йога или танцы: медицинский психолог Юлия Карабаева — о том, какой вид физической активности лучше выбрать в борьбе со стрессом. Вода успокаивает нервы, танцы дарят эндорфины, а йога учит дышать. Выбирайте то, что приносит радость.
Практики активного долголетия. Опубликован новый сборник проектов
11.06.2026 11:50
В него вошли программы, направленные на поддержку социальной активности, здоровья и вовлеченности людей старшего возраста.
«Подводные камни». Как искупаться и не заболеть во время отдыха
11.06.2026 11:34
Лето в разгаре, и столичные пляжи вовсю пользуются популярностью. Однако за манящей прохладой могут скрываться паразиты, вирусы и травмы. Эпидемиолог Александра Малинина объяснила aif.ru, почему уточки опасны, а таблички на водоемах — важны.
Идеальная улыбка — это здоровые зубы без пятен и потемневшей эмали, которые выглядят естественно и привлекательно. Но что делать, если один из них стал отличаться по цвету от остальных?
Здоровая жизнь
Чтобы в течение дня быть бодрым, работоспособным, веселым, нужно выспаться. Говорят, что для этого важно ложиться до 12 часов ночи и в одно и то же время. Тогда вырабатываются все нужные гормоны, сохраняются глубокие стадии сна. Здесь верно не все.
Здоровая жизнь
Увлечение искусственным интеллектом привело к тому, что люди массово ставят себе диагнозы и лечатся с помощью нейросети. Очень много таких запросов при снижении веса. Почему опасно доверять бездушным алгоритмам и как правильно использовать ИИ?
Здоровая жизнь
Если в жаркую погоду употреблять обычную воду, то может развиться опасный синдром. Чего еще стоит опасаться? О чем важно помнить в жару гипертоникам и диабетикам?
Здоровая жизнь
Какие упражнения держат мозг в тонусе летом?
11.06.2026 04:39
Лето – не повод отправлять мозг на каникулы
Крепкий тыл. Какая гимнастика поможет укрепить ягодичные мышцы
11.06.2026 03:57
Для врача хорошо проработанные ягодичные мышцы важны не столько с эстетической точки зрения, сколько с медицинской, ведь от них во многом зависит здоровье организма.
Проблема эта известна многим лично. Проснуться ни свет ни заря и долго мучиться, прежде чем снова уснуть. А утром встать с «разбитой головой». Что это за болезнь, какой диагноз ставят врачи таким пациентам?
Здоровая жизнь
Представьте, что свежеиспеченный хлеб пахнет гнилью, а любимый кофе — химикатами. Именно так выглядит мир глазами человека с паросмией.
Здоровая жизнь
