5121
Рейтинг вопроса
0
+ -

Полезен ли лимон при простуде?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 51. Хотите жить — платите! 19/12/2018
Ответ эксперта

– Люди считают, что лимон неплохо борется с простудой, поскольку содержит много витамина С (аскорбиновой кислоты). Собственно, поэтому он и кислый. Но это не так: кислый вкус лимону придаёт лимонная кислота, а витамина С гораздо больше в апельсинах, чёрной смородине, облепихе, киви, шиповнике, – говорит доктор медицинских наук Виктор Конышев. – Съев всего один апельсин, или киви, или небольшую горсть смородины (даже замороженной), вы получите дневную норму витамина С, чего не скажешь о лимоне.

Рекордсмен по содержанию витамина С – шиповник. Вот только заваривать кипятком его нельзя, шиповник надо заливать водой не выше 70 градусов, настаивать лучше в термосе.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы