Пора выбрасывать. Врач Феофанова пояснила, когда меняют средства гигиены

Многие предметы быта, которые мы считаем едва ли не вечными, на самом деле подлежат регулярной замене. Например, зубную щётку советуют менять каждые 3 месяца, а мочалку даже раньше. Насколько это необходимо? Наш эксперт — заведую­щая терапевтическим отделением стационара № 2 Пушкинской больницы имени профессора В. Н. Розанова, кандидат медицин­ских наук Наталья Феофанова.

• Зубная щётка. Американская стоматологиче­ская ассоциация рекомендует менять её каждые 3–4 месяца. А если щетина заметно деформировалась, то и раньше. У старой щётки снижается очищающая способность, что увеличивает риск кариеса.

Обязательно меняйте щётку после вирусных и бактериальных инфекций, после лечения кариеса и проведения профессиональной зубной гигиены.

Важен и материал. Щётка из натуральной щетины и трёх месяцев не проживёт. Синтетические же сохраняют форму и рабочие свойства гораздо дольше. Но если щетина распушилась — на выброс.

Еда подскажет. Разрешен вопрос, когда чистить зубы — до или после завтрака Подробнее

• Мочалка. Её рекомендуют менять через 1–4 месяца. Годами пользуясь одной и той же мочалкой, вы повышаете риск раздражения и даже инфицирования кожи.

Впрочем, многое зависит от мате­риала, ухода за мочалкой, частоты использования. Если принимать душ ежедневно, как полагается, то натуральные мочалки из сизаля, джута и мор­ской губки больше месяца не протянут. Вследствие своей пористой структуры они медленнее сохнут, хуже промываются и быстрее накапливают остатки моющих средств, кожного сала и ороговевших клеток, что создаёт идеальную среду для размножения бактерий.

Синтетические мочалки (нейлон, поролон, силикон, микрофибра, полиэтилен) при условии, что вы будете их промывать, сушить, иногда стирать в машинке, продержатся не менее четырёх месяцев. Чтобы продлить срок службы мочалки, периодически замачивайте её в слабом растворе соды или уксуса. Но если изделие изменило цвет, текстуру, форму или появился неприятный запах, тут же меняйте его на новое.

Бодрое утро. Душ убивает постельных клещей, а кофе впрыснет в вас кортизол Подробнее

• Бритва. Тут многое зависит от каче­ства лезвий, чувствительности кожи, густоты и толщины волос, частоты использования. Но в среднем, если бриться ежедневно, лезвие надо будет поменять через 1–2 недели, если не чаще пары раз в неделю — то через месяц-полтора.

Однако лучше ориентироваться не на срок службы, а на такие признаки, как исчезновение смазываю­щей полоски на бритве, ухудшение качества бритья, появление раздражения, по­краснения, мелких порезов на коже.

• Полотенца. Махровые через 2 года использования перестают хорошо впитывать. Если же ткань стала жёсткой, потеряла свой­ства раньше срока или возник затхлый запах, тогда не ждите — сразу меняйте.
• Коврик в ванной. Ему тоже отмерено 2 года.

Но многое зависит от каче­ства материала и ухода. Стирайте его регулярно, хорошо сушите.