Осень перевалила за экватор, и наши дети всё чаще подхватывают острые респираторные заболевания. Хочется, чтобы они меньше страдали от неприятных симптомов.
Как справиться с ОРСВИ, рассказывает д. м. н., профессор, завкафедрой педиатрии факультета повышения квалификации и профессиональной переподготовки врачей, проректор Новосибирского государственного медуниверситета Елена Кондюрина.
Силы надо восстанавливать
Ольга Захарова, aif.ru: Елена Геннадьевна, сезон холодов вступил в свои права, мы накануне новой вспышки ОРВИ и гриппа. Как не допустить, чтобы дети болели? В чём особенности детского иммунитета?
Елена Кондюрина: Дети, особенно школьники, имеют больше рисков заражения возбудителями ОРВИ, включая грипп, из-за тесного контакта со сверстниками. Детский организм отличается от взрослого незрелостью иммунной системы, поэтому они и болеют чаще вплоть до подросткового возраста, когда иммунитет уже функционирует более полноценно. Однако и тогда высокая уязвимость к респираторным вирусам сохраняется из-за снижения иммунитета в связи с возрастной гормональной перестройкой.
Чтобы уберечь ребёнка от простуды и гриппа, лучше использовать сразу оба метода профилактики: специфический (вакцинацию) и неспецифический. Последний направлен на укрепление организма и повышение его защитных сил разными способами. Это прежде всего закаливание, полноценное питание с достаточным количеством белка, витаминов и микроэлементов, ежедневные прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима дня, в том числе достаточного сна, регулярное проветривание помещений и влажная уборка в них.
Школьникам очень важно достаточно отдыхать. Часто в погоне за высокими результатами и всесторонним развитием будни, а нередко и выходные ребёнка перегружены дополнительными занятиями, и времени на восстановление сил практически не остаётся. В таком режиме организм может испытывать стресс от высокой нагрузки, что непременно приводит к ослаблению защитных сил и снижению иммунитета — поэтому риск заболеть ОРВИ возрастает.
Не запускать инфекцию дальше
— Поможет ли в этом профилактический приём препаратов для укрепления детского иммунитета?
— Безусловно. К ним относятся витаминные комплексы, применяемые при дефиците того или иного компонента в питании, а также специально разработанные для профилактики ОРВИ у детей лекарства. Об их применении стоит проконсультироваться со специалистом. Можно использовать, например, Анаферон детский, Генферон Лайт, пробиотики с лактобактерией L. rhamnosus, препараты для рассасывания с лизоцимом и др.
Эти же препараты помогут и в том случае, если ребёнок заболел. Тот же Анаферон детский действует бережно, помогает детскому организму бороться с вирусами, активируя собственный иммунитет.
— Какие ещё меры следует предпринять, если ребёнок всё-таки заболел?
— В первую очередь необходимо оградить его от контактов с другими людьми, чтобы не ухудшать его состояние и не запускать инфекцию дальше. Лучше вызвать врача и оставить ребёнка дома, даже если «на носу» контрольная работа.
Чтобы облегчить течение ОРВИ и гриппа, важно обеспечить больному место для отдыха и тёплое питьё. Жаропонижающими средствами нужно снизить температуру тела, если она поднялась выше 38,5°С. Если же она ниже, то «сбивать» её у исходно здорового ребёнка не рекомендуется — так организм с помощью лихорадки борется с болезнью. Кормление — щадящая диета с преобладанием жидких блюд.
Также надо облегчить симптомы недуга — при необходимости использовать спреи от заложенности носа, противокашлевые препараты и др.
