Были свидетелями ситуации, когда человек наклонялся завязать шнурки и застывал неподвижно, не в силах разогнуться? Про такое часто говорят «спину заклинило». С подобной проблемой нередко сталкиваются и дачники на грядках. Врачи ставят диагноз «невралгия» и предлагают свои варианты лечения. У остеопатов он свой, рассказал АиФ.ru врач-остеопат Владимир Животов.
Если человек неаккуратно, неловко или резко нагнулся и не смог вернуться в исходное положение, это не значит, что причина в том, как он наклонился. Это вообще не причина, а так называемый провоцирующий фактор. Настоящая причина – невралгия, когда в суставах, мышцах или позвоночнике есть серьезные изменения, а неудачный наклон просто «добил» ситуацию, выявив несостоятельность опорно-двигательного аппарата.
Провоцирующие факторы
Усилить напряжение мышц может стресс или переохлаждение, что вызовет, в свою очередь, резкие болевые ощущения. Обычно проблемы, которые становятся причиной невралгии, накапливаются годами. Невралгия – это вопреки убеждениям не некое заболевание нерва, которое связано с проникновением инфекции и поражением самого нерва. Причина кроется в дисбалансе опорно-двигательного аппарата. Постепенно, с годами, нарастает напряжение мышц и связок, а финальная нагрузка срывает всю адаптацию. И в том месте, где присутствовало чрезмерное напряжение, возникает резкое сдавление нерва, которое не позволяет человеку свободно двигаться.
Поэтому если это все с вами произошло, не делайте резких движений в прямом смысле этого слова. Не стоит пытаться насильно резко и быстро что-то выпрямлять, распрямлять. Проблему это не решит, а усугубить ситуацию может.
Первая помощь
Прежде всего, полежите и попытайтесь снять боль любыми возможными средствами: обезболивающими, разогревающими мазями. Чтобы боль ушла, необходимо расслабить мышцу. Тепло – один из самых простых и действенных способов. При этом надо согревать не только ту область, где возник спазм и присутствуют болевые ощущения, но все тело. Поэтому баня, сауна, на крайний случай горячая ванна – отличные методы снятия мышечного спазма. Только ни в коем случае не обливайтесь ледяной водой и не выходите на холод после бани. Также и после принятия ванны берегите организм от переохлаждения. Лучше всего сразу после горячей ванны надеть х/б белье и побыть некоторое время в теплой постели. Процедуру нужно повторять в течение нескольких дней.
Не заставляйте свое тело двигаться через боль. Не беспокойте поврежденное место.
Мышцам надо расслабиться. Для этого им может потребоваться несколько часов, а иногда – несколько дней. Но когда это произойдет, самочувствие значительно улучшится.
Как может помочь при невралгии остеопат?
Врач-остеопат делает то, что неспособны сделать гели, мази, горячие ванны и т.д. Они расслабляют мышцы или только лишь устраняют болевые ощущения. Благодаря остеопатическому лечению, которое подразумевает ручное воздействие на область проблемы в виде массажей, специальных вытяжений и прочих манипуляций, тело выравнивается, нагрузка на кости, мышцы, связки распределяется правильно. Как следствие, сдавление проходит, и вместе с ним болевые ощущения. То есть остеопат устраняет первопричину, возвращает тело в исходное правильное положение, а не просто «снимает боль». Устранение болевых ощущений – это естественное следствие того, что проблема, спровоцировавшая их появление, устранена.
При этом важно понимать, что невралгия – это следствие серьезных изменений в тканях. Причины накапливались годами, постепенно. И одномоментно убрать их невозможно. Не стоит ждать мгновенного эффекта. То, что «строилось» в течение долгого времени, не удастся «разрушить» за один сеанс.
