Каких витаминов не хватает, если немеют руки?
На фоне дефицита витаминов и полезных микроэлементов может отмечаться целый спектр различных негативных состояний. Чаще всего авитаминоз у многих ассоциируется с выпадением и ломкостью волос, расслаиванием ногтей и другими распространенными признаками. Однако бывает и так, что на фоне нехватки витаминов могут неметь руки. Почему так происходит и каких витаминов не хватает?
Отвечает врач-эндокринолог эндокринологического отделения клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Губкина:
— Онемение рук, наряду с другими заболеваниями, может вызывать дефицит витаминов группы В, в частности В12. Чаще всего дефицит витамина В12 развивается у пожилых людей, после операций на кишечнике, у людей, принимающих метформин или антацидные препараты, соблюдающих вегетарианскую диету. Большинство имеющих дефицит витамина В12 страдают анемией, однако исследования показали, что у 28% анемия не наблюдается. Разбираться с причинами должен специалист, который направит на необходимые исследования.
Источниками витамина В12 в продуктах питания являются мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты.
