Примерное время чтения: 1 минута
671

Как помочь себе, если переел? Комплекс упражнений

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 52. Истина в жене 25/12/2024 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок

Скоро нас ожидает период обильных трапез. Как помочь себе, если переел? 

«После застолья рекомендована ходьба. Она поможет активизировать обмен веществ и улучшить процесс пищеварения, – говорит врач-эндокринолог Алексей Калинчев. – На следующий день после ужина нейтрализовать переедание помогут аэробные и кардио­нагрузки, которые подразумевают движения в быстром темпе – наклоны, приседания и т. д.». 

Нажмите для увеличения
Нажмите для увеличения
Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы
Самое интересное в соцсетях
"Начали убивать с порога": жуткое убийство в Татарстане
В каком регионе РФ введен режим боевой готовности
Семья Максимовой открыто обвинила известную актрису РФ
Трамп рассказал о новых ограничениях для России: а что там?
В Москве на один из рынков совершен набег