aif.ru counter
1116
Рейтинг вопроса
1
+ -

Чем опасен сон в тёплой комнате?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 4. Будут деньги — будут дети? 22/01/2020
Категория:  Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 4 22/01/2020
Ответ эксперта

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:

– Комфортная температура воздуха для сна не должна превышать 23°C. Нижняя граница не должна опускаться ниже 16–19°C. Это связано с системой распределения организмом тепла (терморегуляцией). Во время отдыха температура тела падает, а тепло перераспределяется от центра к периферии. Если в комнате слишком жарко, то воздух в ней будет сухим и начнёт раздражать слизистую носоглотки. У любителей спать в слишком тёплой комнате отмечаются хроническая усталость, повышенная нервозность и раздражительность.

 

Оставить комментарий (0)
Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы