Горячая ванна после рабочего дня или тяжелой трудовой недели — настоящее наслаждение. Но многие принимают ее неправильно, отмечают эксперты.
Исследователи вывели идеальную формулу купания. Для этого были опрошены 2000 взрослых людей. Оказалось, что идеальным временем приема ванны считается восемь часов вечера в воскресенье. При этом вода должна быть не слишком горячей — не больше 39,8 градуса. А вот любители принимать ванну с пеной будут разочарованы. Оптимальным решением станет заменить ее на соль для ванн с добавлением десяти капель эфирных масел.
Отдельное исследование показало, что в ванне нужно проводить 22 минуты. Через 26 минут можно даже почувствовать обезвоживание. Самым же расслабляющим действием во время ванных процедур считают чтение новостей на телефоне (тут важно помнить, что он не должен быть подключен к проводу для зарядки — это уже смертельно опасно).
При подготовке материала использованы следующие источники: Daily Mail
Какой отпуск вам реально нужен? Инструкция от московского психолога 
6 правил отдыха. Психолог Слободчиков о том, как пополнить силы за выходные 
Не по схеме. Психолог перечислила необычные способы расслабления 
Вынести все. Малышева рассказала, как убирать ванну и туалет по науке 
Пожестче или помягче? Дерматолог назвала правила выбора мочалки 
