— Но может ли кожа получить все перечисленные полезные вещества не изнутри, а извне? Лилия Кромова, Москва
— Ряд полезных элементов и витаминов волосы, кожа, ногти могут усваивать из косметических средств, — объясняет д. м. н., дерматолог, разработчик косметической продукции российских брендов Виктор Смирнов. — Однако это должны быть вещества, особым образом подготовленные для принятия эпидермисом или стволом волоса. Ведь, во-первых, не все соединения витаминов сохраняются в косметике — производитель может их добросовестно положить, но до кожи они так и не дойдут, разрушившись ещё в пузырьке. А во-вторых, даже косметикой с витаминами, приготовленной по всем законам, не стоит злоупотреблять. Витаминизированные шампуни и кремы нужно чередовать (скажем, месяц через месяц) с обычными, чтобы избежать гипервитаминоза (который может проявиться как аллергическая реакция).
Своими руками — надёжнее
Если под рукой есть крем или шампунь, легко превратить его в витаминный самостоятельно.
— Добавьте перед мытьём головы в порцию шампуня 4-5 капель чистого масла жожоба (витамин Е) — это жидкий воск, который обволакивает волос и «склеивает» чешуйки, или масла ростков пшеницы, — советует к. м. н., специалист по ароматерапии Анна Латышева.
Для крема также подойдут базовые масла зародышей пшеницы или миндальное масло. Смешивайте не всю упаковку, а именно ту дозу, которую планируете использовать в данный момент.
Что искать на упаковке
Ещё один нюанс — подчас производитель пишет «Обогащено витаминами» или «Содержит витамин А (Е,C и т. д.)» просто ради украшения упаковки. Имейте в виду: указанные витамины должны быть прописаны в составе! Например, витамин С чаще всего представляют как аскорбиновую кислоту, содиум аскорбила или аскорбинфосфат натрия (более долговечное соединение), он помогает держать кожу в тонусе и часто содержится в антивозрастных (anti-age) кремах. Витамин В3, или РР, значится в составе как ниацинамид — чаще всего его добавляют в шампуни, в основном борющиеся с перхотью. А витамин В5 вписывается как пантотеновая кислота или пантенол, декспантенол и является хорошим увлажнителем кожи и волос, способным удерживать влагу внутри. Витамин В6 — пироксидин. Кальций зачастую вводится в косметические средства для волос в виде хлорида кальция и пантотената кальция.
Правда, чистые витамины из овощей не смогли бы сохраниться в креме, приготовленном промышленным способом. В косметику обычно добавляют синтетические аналоги растительных витаминов.
Это интересно
Опрос, проведённый одной крупной косметической компанией, показал, что в среднем за всю жизнь женщины тратят 3276 часов, или 136 дней, на макияж, причёску и выбор одежды. Мужчины тратят на наведение красоты в 3 раза меньше времени — всего 45 дней за всю жизнь. Ежедневно у женщин уходит примерно 30 минут на мытьё и укладку волос, 20 минут на макияж и 15 минут на нанесение лака для ногтей. Причём 2/3 опрошенных женщин признались, что для них нанесение макияжа, создание причёски и выбор одежды являются ежедневной рутиной, и лишь треть получает удовольствие от этого процесса.
