Мегаполис отнимает много сил - безумный ритм работы, непростые дороги, стрессы! Всё это плохо сочетается с красотой и молодостью…
Мы решили расспросить Алику Смехову - яркую актрису, маму двоих мальчиков, - как ей удаётся так выглядеть.
Пара морщинок - ерунда
«АиФ»:- Алика, вы прекрасно выглядите! Что это - энергетика?
А.С.: - Спасибо вам за эти слова! Я действительно чувствую себя внутри молодой, полной сил. Возраст ощущается только через накопленный опыт, понимание людей. Но с зеркалом, как и в юности, отношения у меня весьма тёплые! Это не значит, что я не замечаю никаких изменений. Они есть, но устраивать трагедию из-за пары морщинок под глазами нелепо.
«АиФ»:- Это ощущение молодости и собственной силы - следствие вашего характера?
А.С.: - И да, и нет. Для меня женщина по-настоящему молода и красива, когда таков не только её облик, но и её движения. Ведь мы воспринимаем человека в целом, не только его лицо. Молодость - это ещё и упругое и подтянутое тело, лёгкая походка, грация... Как у пантеры - вот с этим прекрасным образом я могла бы себя сравнить!
«АиФ»:- Что нужно делать, чтобы сохранять «пантеру» в себе?
А.С.: - Всё, как в природе: здоровый сон (не менее 8 часов), много гуляю, особенно с детьми, спорт, чаще бассейн - у меня с детства тяга к воде. Из более экзотического - йога, причём занимаюсь ею сама дома - нашла прекрасную девушку-инструктора.
Косметика - это витамины!
«АиФ»:- На втором месте, конечно же, косметические процедуры?
А.С.: - Обязательно. Это уже образ жизни. Потому что необходимо мне, моей профессии - и просто приятно, наконец! Что касается тела - с какого-то момента поняла, что одних упражнений для поддержания фигуры и тонуса мышц недостаточно…
Я очень дорожу упругостью тела, на это опять-таки влияет состояние мышц. Поэтому считаю, что тело изнутри нуждается в заботливом уходе, в правильных препаратах - чтобы с годами силуэт не менялся. Мой фитнес-инструктор объяснил, что рано или поздно мышцы могут стать вялыми за счёт потери мышечных волокон. Поэтому нужны средства, которые бы восполняли их количество. Сейчас, например, я принимаю «Альфу Д3», и результат ощутила через месяц: я в отличном тонусе, чувствую себя подтянутой, что, надеюсь, заметно не только мне. Это - для мышц, а для цвета лица попробовала «Иннеов» - эффект мне очень нравится!
«АиФ»:- С чего начать, чтобы и быть молодой, и чувствовать себя такой?
А.С.: - Вдумчивый подход к себе начинается с зеркала. Оно должно быть в полный рост, чтобы не зацикливаться на мелочах. Мужчины, да и не только они, воспринимают нас в целом. Когда это осознаёшь, фронт работ над собой сразу расширяется. И тут надо думать о действенных и безопасных средствах, чтобы долго оставаться в выигрыше…
Естественные витамины, которые я принимаю, они всегда нужны организму. А самое главное - гармоничная, насыщенная жизнь. Она - тот пятый (он же - первый по значимости) элемент, без которого остальные средства просто не будут работать!
