Говорят, что саму аббревиатуру «spa» придумал император Нерон. Во время посещения одного из водных лечебных центров император воскликнул: «Sanitas per aquas!», что можно перевести как «Вода – источник здоровья!». Вероятно, сопровождавший его секретарь успел записать лишь первые буквы царственного восклицания.
Но настоящие spa-курорты с развитой инфраструктурой появились гораздо позже, их прародителем стал небольшой городок Спа в Бельгии, знаменитый своими лечебными водами. Начиная с мрачных средневековых времен и по сей день в Спа съезжаются люди со всего света, чтобы поправить здоровье при помощи целебных минеральных вод. Однако с тех пор количество spa-курортов в Европе изрядно увеличилось, увлечение «водными процедурами» захватило Америку и Азию, и теперь каждый турист может подобрать себе оздоровительную программу. Сейчас наряду с минеральной водой широко используются целебныe свойства морской воды, морских микроорганизмов и водорослей (этот комплекс процедур получил название «талассотерапия»), помимо гидротерапии туристам предлагают физиотерапию, горячие обертывания (травяные, торфяные, глиняные, грязевые и даже шоколадные), кислородную терапию, ингаляции, разработанное диетологами питание и занятия спортом.
Выбираем отель
Пожалуй, самый распространенный тип spa – это spa-центр при отеле. Обычно в ресторанах таких отелей имеется диетическое меню, однако помимо оздоровительных процедур и здорового питания отдыхающим доступен весь комплекс развлечений, включая дискотеки, бары с алкогольными напитками и кафе с отнюдь не диетическим ассортиментом.
Другая разновидность spa – это отели, вся инфраструктура которых связана с оздоровлением. В баре вместо бокала вина или кружки пива вам предложат лишь свежевыжатые соки и лечебные чаи, а в ресторане вы не найдете вредных холестериновых гамбургеров и жирных свиных отбивных. Обычно в таких отелях отдыхающие находятся под наблюдением врача и диетолога, а основная цель оздоровительных программ – борьба с лишними килограммами и целлюлитом. Однако существуют курорты, где занимаются лечением и профилактикой конкретных заболеваний, в том числе болезней опорно-двигательного аппарата, легочных недугов, заболеваний желудка.
Чаще всего срок пребывания на spa-курорте колеблется от 2 до 4 недель, но существуют и интенсивные программы, рассчитанные на более короткий отпуск.
Красота и здоровье
Отправляясь на spa-курорт, будет нелишним заранее узнать, в чем заключаются процедуры, которые предлагают в том или ином отеле.
Талассотерапия. Основной принцип талассотерапии – во всех процедурах используется только морская вода, подогретая до 30-40. Благодаря этому достигается одна из целей талассотерапии – дать уставшему организму человека недостающие микроэлементы, особенно йод, серу, калий и кальций. При температуре воды в 37 по Цельсию за 20 минут, проведенных в морской ванне, кожа человека способна впитать в себя все необходимое из морской воды.
Прежде чем начать курс талассотерапии, каждый курортник отправляется к врачу, где ему подбирают индивидуальную программу. Возможно, вам назначат курс гидротерапии (ванны с подводным массажем или душ), грязевые обертывания (во время поцедуры тело курортника обмазывают подогретым целебным илом и укутывают целлофаном), массаж. Большой популярностью пользуются обертывания морскими водорослями – эта процедура направлена на борьбу с лишними килограммами. Данный метод основан на специальном тугом бинтовании тела эластичными бинтами, пропитанными теплым раствором морских водорослей. После бинтования надевается влагонепроницаемый костюм, в котором человек ходит в течение часа. Создающийся при этом эффект паровой морской бани позволяет интенсивно выводить из организма шлаки и способствует распаду жировой ткани.
Лечебные термы. Смысл этой процедуры – уход за кожей и поддержание формы. Вода, подаваемая из морских глубин, насыщена отрицательными ионами, которые очень благотворно воздействуют на организм, способствуя его очищению от шлаков и расслаблению, поэтому процедура, как правило, начинается именно с гидротерапии. Вас погружают в ванну с теплой морской водой, обрабатывают струей воды руки, ноги, спину. Гидромассаж, как и большинство процедур, длится не более 15 минут. Затем вы отправляетесь к грязевым или солевым ваннам, где вас погружают в ароматную теплую жижу и оставляют «впитывать» полезные микроэлементы, время от времени переворачивая скользкое тело.
Грязелечение. Насыщенная незаменимыми микроэлементами, солями и минералами грязь справляется с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, болезнями легких, укрепляет нервную систему и избавляет от множества других недугов.
Куда поехать?
Несмотря на то что spa-отели распространились по всему миру, все-таки россияне предпочитают отдыхать и лечиться в своей стране и ближнем зарубежье.
Крым. Крымская грязь давно известна своими целебными свойствами. В санаториях Евпатории и Саки излечиваются заболевания опорно-двигательного аппарата, последствия травм, заболевания нервной системы, органов пищеварения, лимфатической системы, кожи и другие.
Кавказские Минеральные Воды. Это четыре курорта – Железноводск, Кисловодск, Ессентуки и Пятигорск. В Железноводске специализируются на лечении урологических заболеваний, болезнях органов пищеварения, обмена веществ. Кисловодск – ведущий кардиологический курорт страны. Туда приезжают лечиться люди, перенесшие операции на сердце, страдающие ревматическими заболеваниями, стенокардией, ишемической болезнью сердца и т. д. Пятигорск славится разнообразием минеральных вод. В сочетании с уникальными грязями Тамбуканского озера воды Пятигорска позволяют избавиться от заболеваний органов дыхания и пищеварения, болезней нервной системы, мышц и костей. Лечебные минеральные воды курорта Ессентуки рекомендуются людям с заболеваниями желу-дочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря, сахарным диабетом.
Сочи. Cлавится целебными мацестинскими грязями, которые рекомендуются людям с больными суставами, гинекологическими болезнями и заболеваниями кожи.
Читайте также РЕЙТИНГ лучших SPA-процедур со всего мира.
Личное мнение
Анна Литвинова, писатель:
– Я считаю, что каждой женщине обязательно нужно выкраивать время на себя. Потом все это обязательно окупится. После посещения косметолога даже скучная домашняя работа уже не будет вызывать раздражения и вы сделаете ее гораздо быстрее. Поэтому я обязательно балую себя посещениями салона красоты, массажем. Не могу сказать, что я пропадаю у косметолога, но два раза в год обязательно прохожу курс массажа и делаю процедуры по уходу за лицом. Ну и конечно же, хожу в спортзал. Занимаюсь плаванием, йогой.
Сергей Литвинов, писатель:
– По мере сил стараюсь поддерживать себя в форме, но вот в спортзал записаться так и не удосужился. Зато люблю физическую работу на свежем воздухе, летом катаюсь на велосипеде, зимой – на лыжах и коньках.
