Береза зацвела! Как пережить аллергию на пыльцу деревьев

Долгожданная веснарадует всех, кроме аллергиков. В средней полосе России апрель – традиционное время начала цветения растений, а значит, поллиноза.

Специалисты выделяют три периода цветения растений, опасных для аллергиков.

В разгар лета причиной поллиноза становятся злаковые: пшеница, рожь, ячмень, пырей.

В августе–сентябре – сорняки: полынь, амброзия, лебеда.

А вот в апреле–начале мая проблемы возникают в основном из-за пыльцы деревьев.

Основные аллергены

Дуб, береза, клен, ива, ольха, орешник.

Пыльца и еда

Если вы страдаете аллергией на пыльцу деревьев, придется на время обострения отказаться от некоторых продуктов:

- орехи,

- яблоки,

- слива,

- морковь,

- картофель,

- петрушка,

- сельдерей,

- помидоры,

- киви.

Что происходит?

- Пыльца попадает на слизистые оболочки носа, глаз, в бронхи.

- Иммунная система неадекватно реагирует, выделяя антитела.

- Антитела связываются с аллергеном, что приводит к выбросу гистамина.

- Повышение уровня гистамина вызывает симптомы аллергии.

Проявления

- Слезотечение, «песок» в глазах, покраснение век и глаз.

- Аллергический насморк, чихание.

- Ощущение зуда, першения в горле.

- Зуд в ушах.

- В некоторых случаях бывают кожные проявления – крапивница, дерматит.

Статья по теме

Аллергия на весну: правила выживания в сезон пыльцы

Что делать?

Откажитесь от выездов за город, где контакт с цветущими деревьями очень плотный.

На улице надевайте солнечные очки, максимально прикрывающие глаза, это уменьшит проявления аллергического конъюнктивита.

В течение дня для промывания носа можно пользоваться аптечными средствами на основе морской воды.

Не открывайте дома окна и форточки. Если нужно проветрить, делайте это ночью – в это время концентрация пыльцы в воздухе минимальная.

Пользуйтесь домашним кондиционером с функцией очистки воздуха. Если такой возможности нет, повесьте на окна влажную ткань или марлю – они задержат часть пыльцы.

Регулярно проводите влажную уборку.

Принимайте антигистаминные препараты, которые уменьшат проявления аллергии.

Полощите горло и промывайте нос водой, и вы удалите часть аллергенов со слизистых.

По возвращении с работы сразу же принимайте душ.

Читайте в соцсетях!