788

Правила поведения на морозе: не курите и одевайтесь как «капуста»

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 7. К нам плывут... ледяные монстры 15/02/2012
Фото: РИА Новости

Этой ситуацией озаботилось Минздравсоцразвития РФ. Лучшие специалисты составили памятку, которая поможет избежать переохлаждения.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬСЯ?

Не употребляйте алкоголь, он вызывает иллюзию тепла и не даёт сконцентрировать внимание на признаках отморожения.

Перед выходом на мороз поешьте - наберитесь энергии.

Не курите на морозе - это уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь по принципу «капусты», когда между слоями одежды есть прослойки воздуха, которые удерживают тепло.

                                                               
Как правильно?
Быстро доставить человека в тёплое помещение, переодеть в тёплое и сухое, укутать в одеяло. Восстанавливайте температуру по прин­ципу постепенного отогревания изнутри, затем - снаружи. Если нужно, вызовите «скорую».

Если пострадавший в сознании, дайте ему обильное горячее сладкое питьё и пищу.

Обязательно возвышенное положение отмороженных конечностей. Аккуратно, вторично не травмируя кожу, снимите обувь и одежду.

В сапоги или ботинки нужно положить тёплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Тесная обувь, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потёртостей и отморожения.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перчатки от мороза не спасают. Щёки и подбородок можно защитить шарфом. Перед выходом на улицу открытые участки тела можно смазать кремом.

Не носите на морозе металлические (золотые, серебряные) украшения - металл остывает быстрее тела.

НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ
Заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное. Это резко расширяет сосуды.

Делать массаж, тёплые ванночки, растирать снегом, шерстяной тканью, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, смазывать кожу маслами или жирами.

Не выходите на мороз с влажной кожей или волосами.

Следите за лицами друг друга - особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете.

Не позволяйте отмороженному месту снова замёрзнуть - это вызовет более значительные повреждения кожи.

Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей - они распухнут, и вы не сможете снова её надеть. Нужно скорее дойти до тёплого помещения. Если замёрзли руки - отогрейте их под мышками или в паху.

Как только почувствовали зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи - скорее заходите в любое тёплое место.

У детей теплорегуляция организма ещё не сформирована, а у пожилых людей и при некоторых заболеваниях эта функция бывает нарушена. Поэтому каждые 15-20 минут и детям, и пожилым, и тем, кто болеет, нужно возвращаться в тепло и согреваться.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах