Железосодержащие препараты, которые обычно принимают женщины с анемией, могут помочь и тем, кто просто испытывает усталость.
Специалисты из Университета Лозанны в Швейцарии провели исследование с участием 198 женщин в возрасте от 18 до 53 лет.
У всех участниц на момент проведения эксперимента была менструация, способствующая выведению железа из организма.
Также женщины жаловались на постоянную усталость без какого-либо медицинского объяснения.
Ученые разделили женщин на две группы, первая из которых в течение 12 недель принимала препарат, содержащий 80 мг железа, а вторая получала плацебо.
В начале и в конце эксперимента исследователи оценивали усталость участниц.
«Мы обнаружили, что добавки с железом снизили показатели усталости у женщин на 50%», - комментирует один из авторов работы доктор Бернард Фаврат.
По его словам, результаты эксперимента свидетельствуют о том, что у ряда женщин без диагноза «анемия» умеренный дефицит железа может вызывать продолжительную усталость.
Тем не менее, эксперты не рекомендуют употреблять добавки с железом в больших количествах, так как это грозит поражением важных органов.
