Ученые Эдинбургского университета заявили, что лучше всего избавиться от лишних килограммов помогут кратковременные пробежки – в течение трех минут. По мнению исследователей, спринтерский бег помогает расщепить большее количество сахара, который поступает в организм вместе с пищей, чем другие нагрузки.
Во время такого бега усиливается обменный процесс, стимулирующий работу всех органов, отмечают специалисты. Они уверяют, что ежедневные трехминутные пробежки помогут сбросить до 4 килограммов в месяц. Однако медики предупреждают: только регулярные нагрузки способны избавить от лишнего веса, пишет Wday.ru.
Спринтерский бег к тому же уменьшает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть