130

Калейдоскоп (22.04.2009)

«АиФ. Здоровье» № 17. Любовь Казарновская: «Все проходит, душа остается» 23/04/2009

На 5 лет способны отсрочить появление признаков старения ежедневные солнечные ванны.

Солнечный свет активизирует выработку в организме витамина D, который делает наши кости крепкими и  замедляет процесс старения клеток.

30 минут, проведенных под солнечными лучами, достаточно, чтобы крепко спать ночью.

300 солнечных дней в году бывает в Марокко, Ницце, Брисбене (Австралия), Монте-Карло и Уссурийске.

Ультрафиолетовый свет является антисептиком, он может убивать микроорганизмы, вызывающие различные инфекции.

3 дня пасмурной погоды снижают активность мозга, а отсутствие солнца в течение недели – общую активность нервной системы.

Мясные блюда увеличивают чувствительность кожи к солнечным лучам и ускоряют процесс загара, а вегетарианские блюда, наоборот, помогают коже защищаться от солнца.

70% дозы ультрафиолета приходится на лето и полуденное время дня, когда лучи падают почти отвесно, а не скользят по касательной.

Ультрафиолетовое излучение используется при лечении рахита, псориаза и экземы.

Избыток ультрафиолета снижает иммунитет, вызывает нарушение обменных процессов, функций эндокринной системы.

В 4 раза увеличивается количество депрессий в пасмурную погоду.

После 50 тыс. часов пребывания на солнце у блондинов появляется риск возникновения рака кожи. У брюнетов опасность возникает после 150 тыс. часов солнечных ванн.

У женщин чувствительность к солнечному облучению на 20% ниже, чем у мужчин.

Солнечные ванны противопоказаны при злокачественных или доброкачественных опухолях, высоком артериальном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, крови и щитовидной железы.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы