Правильное питание
Врач назвал главные причины «пожара» в желудке: капсаицин в перце чили, масло в круассанах и растяжение желудка от переедания.
Здоровое питание
Считается, что во время экзаменов ребенка надо больше кормить, чтобы было больше сил, не отказывать в сладком. Это заблуждение. Какие продукты помогут повысить функцию мозга, поддержать нервную систему и улучшить сон? А от чего лучше отказаться?
Здоровье ребенка
Начало купального сезон в Москве ожидается во второй половине июня. И значит, еще есть время сбросить лишние килограммы, чтобы лучше выглядеть на пляже. Самая быстрая диета сделает это за 2-3 недели.
Правильное питание
Почему одни ягоды слаще, а другие — кислее? Первое, что приходит на ум, — в одних больше сахара, в других — меньше. Эти вопросы имеют значение, ведь чем больше сахара, тем хуже. Особенно это важно для людей с диабетом.
Правильное питание
Врач-кардиолог рассказал, какой салат помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Правильное питание
Не секрет, что в ягодах есть сахара, которые по определению полезными быть не могут, ведь они явно не входят в число веществ, которых нам не хватает. Насколько они убивают пользу ягод? Сколько ягод можно съесть в день?
Правильное питание
Чем опасна еда с протеином?
23.05.2026 00:14
«Белковые» батончики, печенье и йогурты считаются полезным перекусом, но злоупотребление такими продуктами может навредить здоровью.
Из каких продуктов белок усваивается лучше?
22.05.2026 00:20
Белок — главный строительный материал для мышц, кожи и гормонов.
Чем может быть опасна кетодиета?
21.05.2026 18:07
Эксперт рассказала, кому кетодиета противопоказана.
Какой творог полезнее: 5%, 9% или обезжиренный?
21.05.2026 11:59
Глядя на полку с творогом в магазине, многие впадают в ступор: взять жирный, но вкусный, или обезжиренный, но «правильный»?
Сколько можно окрошки в день без вреда для здоровья?
19.05.2026 12:21
Диетолога поделилась, как сделать блюдо полезнее.
Подавляющее большинство людей уверены, что для хорошей работы мозга, а значит, для памяти и отличной успеваемости важно подкармливать мозг глюкозкой — сахарами. Поэтому, школьникам и рекомендуют сладкое, чтобы лучше учились.
Наука
Чем полезна молодая крапива и что можно из нее приготовить?
18.05.2026 21:55
От весенней усталости, для густоты волос и вкусных щей — одно растение способно на многое.
Эндокринолог Самойлова рассказала, почему одна и та же калорийность блюд дает разный результат. И один человек набирает вес, а другой — остается стройным.
Правильное питание
Нутрициолог назвала два летних продукта, которые в больших количествах перегружают поджелудочную железу и нарушают пищеварение.
Продукты и напитки
Мы привыкли к новостям о том, что ультрапереработанные продукты способствуют развитию ожирения, диабета, болезней сердца и сосудов. Но вот неожиданная новость: они вызывают бронхиальную астму у детей. Какая связь между патологией легких и едой?
Правильное питание
Правда ли, что газировка помогает похудеть?
14.05.2026 18:26
Эксперт рассказал, может ли углекислый газ в бутылке газированной воды действительно разогнать метаболизм и снизить аппетит.
Названы продукты, помогающие снизить риск гипертонии
14.05.2026 18:07
Исследователи составили список продуктов, нормализующих давление.
Что можно и что нельзя есть при гастрите?
14.05.2026 15:13
Как не усугубить воспаление слизистой оболочки желудка?
Доктор Вялов рассказал о пользе и вреде консервов
13.05.2026 20:36
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал о пользе и рисках консервов при умеренном потреблении и назвал рекомендуемые и нежелательные виды продукции.
