Москва, 5 октября – АиФ-Москва. Женщины, стремящиеся забеременеть, должны употреблять больше пищи по утрам, а не по вечерам, сообщает MedDaily.
К такому выводу пришли сотрудники Еврейского университета в Иерусалиме, которые провели исследование с участием 60 женщин в возрасте от 25 до 39 лет, у которых был диагностирован синдромом поликистозных яичников, вызывающий нарушения функции яичников. Их разделили на две группы, участницы которых потребляли в день 1800 калорий. При этом добровольцы из первой группы потребляли большую часть калорий во время завтрака, второй - на ужин.
После трех месяцев исследования выяснилось, что в первой группе уровень глюкозы и резистентности к инсулину снизился на 8%, в то время как во второй эти показатели остались прежними. Также оказалось, что в «утренней» группе уровень мужского гормона тестостерона сократился почти вдвое, а в «вечерней» не изменился.
По мнению медиков, получение большей части дневной нормы калорий по утрам помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут препятствовать возникновению беременности.
