Мечты поскорее похудеть и стать стройной положительно влияют на процесс сброса веса у женщин. Как выяснили участники международной исследовательской группы, представительницы прекрасного пола, целенаправленно думающие о похудении, теряют в весе в среднем в три раза быстрее, нежели те, кто худеет «бездумно».
К такому выводу, как сообщает РИА Новости, пришли специалисты из Технического университета в Лиссабоне и Бангорского университета в северном Уэльсе (Великобритания). В течение года ученые вели наблюдение за группой из 239 женщин в возрасте от 30 до 45 лет, страдающих лишним весом и ожирением. Женщины старались сбросить вес.
При этом половине участниц эксперимента рассказывали в целом о пищеварении, стрессоустойчивости и необходимости смотреть за собой. Другая половина участниц в течение 30 недель участвовала в специальных семинарах. Там женщины учились формировать образ своего будущего тела, управлять эмоциями во время еды и определять барьеры, мешающие им терять вес и выдерживать диету.
Выяснилось, что между представлением человека о своем теле, особенно, если он сосредоточен на положительном изменении своих привычек в питании и таким положительным изменением в реальности существует тесная взаимосвязь.
«Когда женщина думает о том, как улучшится ее тело в результате диеты, она перестает тревожиться о своих нынешних формах и размерах», - отмечается в статье.
В результате женщины, у которых формировался положительный образ своего тела, потеряли в среднем 7% от первоначального веса, а в контрольной группе, худевшей по стандартной программе, только 2%.
Авторы исследования отметили, что позитивное отношение к улучшениям в своем собственном теле играет важную роль в успехе любой диеты.
У Тунгусского метеорита юбилей - 100 лет со дня падения 
