Сливочного масла в день можно съесть в пределах 20-25 грамм, сообщил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
Специалист отметил, что масло лучше выбирать с жирностью 82,5%.
«20-25 грамм такого масла в день - стандартная рекомендация еще с советских времен. Можно пару бутербродов, например, съесть или кусочек того же масла положить в кашу. Это вполне нормальная история», - пояснил диетолог.
Сливочное масло - полезный продукт при умеренном употреблении. Оно содержит витамины A, D, E, K2, а также бета-каротин.
В сливочном масле есть жирные кислоты, которые могут оказывать противовоспалительное действие на пищеварительный тракт.
Ранее диетолог Поляков сказал, кому вредно есть окрошку.
Диетолог назвала самую вредную для здоровья ошибку после ужина 
От колорадского жука? Эксперт Сущев раскрыл пользу хищных клопов на даче 
Диетолог Круглова объяснила причины проблем с кишечником летом 
