Москва, 3 февраля – АиФ-Москва. Всемирная организация здравоохранения впервые установила рекомендации по потреблению соли для детей, сообщает Reuters.
Ни для кого не секрет, что повышенный уровень содержания соли грозит обернуться гипертонией, болезнями сердца и инсультами.
Важным является то, что соль может накапливаться годами, начиная с детства. Чрезмерное потребление соли может привести к возникновению проблем со здоровьем еще в детстве. Новые рекомендации были составлены, исходя от размера, возраста и потребностей в энергии для ребенка старше двух лет.
Кроме того, ВОЗ пересмотрела и рекомендации для взрослых. Cогласно новым стандартам, взрослому человеку в день следует потреблять менее 2000 мг соли (старая норма - 2000). ВОЗ также рекомендует ежедневно потреблять минимум 3510 мг калия, который можно найти в бобовых, орехах, горохе, шпинате, капусте, бананах, папайе, финиках.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Диетологи развеяли мифы о соли, сахаре и пробиотиках 
Ученые: Чрезмерное потребление соли ежегодно убивает миллионы человек 
Ученые рассказали, что может спасти от инсульта 
Избыток в рационе красного мяса, рыбы и лука может привести к болезни Альцгеймера 
Ученые создали полноценный заменитель мяса 
