Москва, 28 июня – АиФ-Москва. По мнению медиков, при диабете весьма полезно вводить в рацион свежие овощи, фрукты, соки и орехи – эти продукты способствуют медленному усвоению организмом сахара, а следовательно стабилизации его уровня.
Полезны также яблоки, абрикосы, свекла, ягоды, морковь, цитрусовые, пастернак, тыква. Такая диета также богата антиоксидантами, которые помогут организму бороться с образованием холестериновых бляшек и развитием болезней сердца.
Важный пункт безлекарственного лечения – физические упражнения. Двигательная активность повышает восприимчивость инсулина, что помогает устранить коренные причины диабета второго типа. Регулярная физическая нагрузка снижает уровень холестерина и понижает давление, пишет Экобыт.ру.
Диабет лечится! Если его выявить на ранней стадии >>
Из гомеопатических средств будут полезны при диабете листья базилика, льняное семя, сок кактуса, отвар из листьев черники и зелёный чай.
Важным моментом также является релаксация и медитация, что помогает снять стресс, активизировать выработку инсулина и снизить воздействие гормонов - кортизола, адреналина и норадреналина, а также сахара.
Ученые: Правильное питание позитивно влияет на психическое здоровье 
Калорийный завтрак уменьшает вес и контролирует сахар - ученые 
У желудка личный график. Надо ли есть по расписанию? 
Ученые: успехи любимой команды помогают болельщикам правильно питаться 
Опубликован список самых полезных продуктов 
