Москва, 23 марта – АиФ-Москва. Ученые доказали, что желающим похудеть следует остерегаться в употреблении бананов, сообщает МедВести.
Некоторые виды продуктов способствуют чувству насыщения, однако другие – наоборот, вызывают чувство аппетита.
Австралийские ученые из Сиднейского университета провели исследования и установили, что у каждого продукта есть своя степень насыщения. В частности, эффект, полученный от бананов, аналогичен с эффектом после употребления печенья.
То есть, несмотря на то, что банан более полезен и питателен, нежели печенье, его нельзя употреблять, если человек желает избавиться от лишнего веса. По мнению ученых, банан также не подходит и в качестве продукта для того, чтобы перекусить. Лучше заменить его на апельсин.
Однако банан идеален для тех, кто хочет восстановить силы после физических тренировок. Ведь после активности в тренажерном зале глюкоза попадает в клетки мыщц, в результате чего ткани восстанавливаются, именно поэтому спортсмены советуют употреблять продукты с высоким гликемическим индексом, к которым и относится банан.
Бананы защитят от инсульта - ученые 
Ученые: молоко помогает в борьбе с ожирением 
Исследование: Двухразовое питание поможет быстро сбросить вес 
Биомедики советуют худеющим есть яйца 
Ученые: гипертоникам противопоказан ужин 
