Британские ученые выяснили, что при беременности вредно как усиленное питание «за двоих», так и диеты. В среднем, прибавка во время беременности должна составлять 8-14 кг.
Ученые проанализировали все прошлые выводы на эту тему, а также подключили к исследованию 7278 беременных женщин. В результате стало известно, что при беременности нет необходимости придерживаться диеты, но крайне важно следить за тем, чтобы вес не превышал норму. При этом, если вес беременной женщины превышает 100 килограммов, то врач может посоветовать следить за потребляемыми продуктами более внимательно.
По словам ученых, впоследствии дети у тех женщин, кто набирал много веса во время беременности, были склонны к полноте. Кроме этого, у тех будущих мам, кто следил за своим весом, было меньше осложнений при беременности, а также меньше случаев преждевременных родов.
10 мифов о похудании. Кому, что и сколько на самом деле можно и нельзя есть 
Щи да борщи: из чего готовить полезные супы и как на них худеть 
