Примерное время чтения: меньше минуты
698

Учёные назвали продукты, помогающие от выпадения волос

Москва, 31 января – АиФ-Москва. Американские специалисты привели перечень продуктов, которые помогают от выпадения волос, сообщает УНН.

По данным Американской ассоциации защиты волос, 85 % мужчин к 50 годам сталкиваются с проблемой облысения. Среди женщин эта цифра составляет 40 %.

Белки растительного происхождения, которые содержатся в орехах, семечках и жирной рыбе, необходимы организму. По мнению учёных, входящие в их состав жирные кислоты Омега замедляют поредение шевелюры.

В случае нехватки цинка организм станет забирать его у волос. Поэтому мясо, горький шоколад и морепродукты восполнят потребности организма в цинке.

Ускоряет рост волос витамин В7, содержащийся в зелени, ягодах и орехах, а также яйцах и субпродуктах.

Для правильного усвоения этих веществ необходим витамин С. Наибольшее его содержание в цитрусовых и зелёных овощах.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах