123

Диетологи разрешают побаловаться вкусненьким на Новый год

Диетологи считают, что в новогодний вечер не следует ограничивать себя во вкусностях. «Праздник есть праздник, не так много праздников в нашей жизни, поэтому вы можете позволить себе все, что вам предложат», - говорит старший научный сотрудник клиники Института питания РАМН, кандидат медицинских наук Юлия Неменова. Доктор считает, что «человек не должен себя насиловать и в праздники он может себе позволить расслабиться».

«В диетологии должны быть так называемые «зигзаги», - напомнила Неменова слова основателя отечественной диетологии Мануила Певзнера. «Если человек все время на диете, но он имеет право один день скушать то, что ему хочется и ничего от этого с ним случится», - считает врач. Однако, по словам диетолога, на следующий день нужно «сделать разгрузочный день кефирный, банановый, яблочный - любой», - передает РИА Новости.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах