Почему возникает чувство голода на диете?
Отвечает Татьяна Рыбакова, диетолог, фитнес-тренер.
- Если речь идёт о сильном голоде на первых этапах похудения, это вполне нормально, но если такое случается с вами регулярно, то надо посмотреть, не скудное ли у вас питание, достаточно ли в нём белков, витаминов. В любом случае надо советоваться с врачом-диетологом и «добирать» необходимое.
9 ошибок худеющих. Как уменьшить вес и не навредить здоровью? Читайте в статье>>
О пользе процианидинов. Как похудеть на вине?
Как избежать переедания при правильном питании?
Жизнь не сахар? 5 хитростей, позволяющих не исключать сладости из меню
Зона особого внимания. Как избавиться от проблемных мест
Как закрепить результат диеты с помощью натуральных средств?