2034
Рейтинг вопроса
0
+ -

Почему в спальне должно быть прохладно?

АиФ Здоровье № 26. Чем лечить аллергию на солнце 27/06/2017
Категория:  Вредные привычки Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 26 27/06/2017
Ответ редакции

Жаркая погода препятствует глубокому сну, а избыточная влажность затрудняет испарение жидкости из организма, заставляя человека ощущать себя горячим, говорят американские учёные.

Идеальная температура в спальне – 15–22 °C, но если она падает ниже 15 градусов, для сна это тоже плохо. В холодное время года рекомендуется принимать тёплую ванну за час-два до отхода ко сну.

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах