Как побороть стресс народными методами?
В ответ на письмо с советами по борьбе со стрессом пришло много откликов. Вот лишь некоторые из них.
Будьте cпокойны!
Ольга из Липецка:
— Когда расшалились нервы, завариваю целебные травы.
2 ч. ложки измельчённой сухой травы душицы залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 45 минут, процедите и пейте по стакану утром и вечером.
2 ст. ложки сухих цветов липы заварите в стакане кипятка, подержите на медленном огне 15 минут, затем настаивайте в течение получаса. Пейте по полстакана 2 раза в день.
Водные процедуры
Ирина из Рязани:
— Если выдался напряжённый день, успокаиваюсь в ароматной ванне.
3 ст. ложки цветков лаванды залейте 1 л кипятка, настаивайте, укутав, 10 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимайте ванну в течение 15 минут.
2 ст. ложки листьев мяты или мелиссы залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 30 минут, процедите и вылейте в ванну. Полежите в воде 15–10 минут.
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
