Как побороть стресс народными методами?

В ответ на письмо с советами по борьбе со стрессом пришло много откликов. Вот лишь некоторые из них.

Будьте cпокойны!

Ольга из Липецка:

— Когда расшалились нервы, завариваю целебные травы.

2 ч. ложки измельчённой сухой травы душицы залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 45 минут, процедите и пейте по стакану утром и вечером.

2 ст. ложки сухих цветов липы заварите в стакане кипятка, подержите на медленном огне 15 минут, затем настаивайте в течение получаса. Пейте по полстакана 2 раза в день.

Статья по теме

Разгул гормонов. Как стресс сказывается на организме человека

Водные процедуры

Ирина из Рязани:

— Если выдался напряжённый день, успокаиваюсь в ароматной ванне.

3 ст. ложки цветков лаванды залейте 1 л кипятка, настаивайте, укутав, 10 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимайте ванну в течение 15 минут.

2 ст. ложки листьев мяты или мелиссы залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 30 минут, процедите и вылейте в ванну. Полежите в воде 15–10 минут.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Побороть тревогу. Когда можно справиться самому, а когда пора к врачу? Подробнее

Смотрите также:

• Как приготовить успокоительную настойку из трав? →
• Как народными средствами вылечить горло? →
• Какие травы помогут при вздутии живота? →