Как заставить себя полюбить молоко?
Некоторые люди вообще не пьют молоко. А говорят, что это незаменимый источник кальция и витамина D. Человек не умрёт без этих веществ?
Отвечает Андрей Продеус, профессор, завкафедрой РНИМУ им. Н. И. Пирогова, зам. главного врача ДГКБ № 9 им. Г. Н. Сперанского:
- Теоретически кальций и витамин D можно получить и из других продуктов (жирных сортов рыбы, некоторых видов орехов, круп и т. д.). Молочные продукты (не только молоко, но и все остальные) для россиян - практически основной источник этих жизненно необходимых веществ. Отказ от молока и молочных продуктов ставит организм в чрезвычайно трудное положение.
В такой ситуации важно понять - почему ребёнку претит молоко. Если это так называемая лактозная недостаточность, при которой у детей болит живот, то надо стараться помочь ребёнку полюбить другие молочные продукты. Возможно, сначала в виде сладких творожков или молочного коктейля.
