aif.ru counter
Рейтинг вопроса
1
+ -

Как избавиться от головной боли с помощью точечного массажа?

2062
Категория:  Первая помощь Вопрос-ответ из газеты: АиФ. Здоровье №5 30/01/2014

Как избавиться от головной боли с помощью точечного массажа?

Ответ редакции

Отвечает рефлексотерапевт, специалист по тибетской медицине Иван Ларин:

– Причин, по которым болит голова, могут быть десятки – от перегрузки на работе и хронического недосыпания до смены погоды и нехватки кислорода. Чтобы победить мигрень, не обязательно знать ее причину. Можно работать с симптомами.

Самый быстрый способ избавления от головной боли знаком человечеству уже несколько тысяч лет. Это тибетский точечный массаж. От мигрени следует запомнить всего 4 точки на голове, две из них парные:

Статья по теме

Тай Ян точка – находится под внешним краем надбровной дуги, в височной впадине. Точка парная.

Тоу Вэй точка – находится на границе теменной и височной кости черепа (на 4–5 пальцев выше предыдущей точки). Тоу Вэй легко обнаружить, если сделать жевательные движения челюстью: при смыкании зубов под этой точкой слегка уплотняется мышца. Точка парная.

Ин Тан точка – находится в межбровье, на два пальца выше переносицы.

Шан Син точка – на средней осевой линии головы, на три пальца выше передней границы роста волос.

Активные точки нужно массировать круговыми движениями, сильно не передавливая. Каждую из них надо проработать круговыми движениями минимум 12 раз. Желательно при этом считать. Когда дойдете до конца, пару раз повторите весь цикл.

Смотрите также: Как избавиться от головной боли после тяжёлого дня →



Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий


Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ