Что влияет на усталость глаз после работы за компьютером?
Отвечает хирург-офтальмолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук
Светлана Милова:
– Насколько глаза устают от работы за компьютером, зависит не только от нагрузки, но и от состояния органов зрения. Если глаза устроены идеально, как задумано природой, их внутренние мышцы полностью расслабляются при взгляде вдаль. Стоит такому человеку минуту-две смотреть на линию горизонта, и он может еще несколько часов работать с близкими предметами.
При дальнозоркости или астигматизме полного расслабления при взгляде вдаль не происходит, поэтому зрительная усталость более вероятна и наступает быстрее.
При близорукости внутриглазные мышцы изначально работают слабо, поэтому усталость наступает очень быстро.
Вам необходимо посетить офтальмолога и проверить зрение. Если есть проблемы, их обязательно нужно скорректировать. Особенно это актуально при близорукости. Когда мы носим правильно подобранные очки или линзы, мы заставляем внутренние мышцы работать, как задумано природой. Благодаря этому они тренируются, и усталость меньше дает о себе знать.
11 простых способов снять усталость глаз 
Детская близорукость: 5 признаков, которые должны насторожить родителей 
Оторвитесь от компьютера! 13 упражнений для глаз против усталости 
Гимнастика для глаз. Цигун-терапия для улучшения зрения 
Как выбрать оправу для очков? Инфографика 
