Примерное время чтения: 2 минуты
276

...Полезны ли физические нагрузки для глаз?

ТВ-ГИД № 12. Анастасия Заворотнюк: «Ненавижу ложь в отношениях» 14/11/2012
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: ТВ-ГИД № 12 14/11/2012

Отвечает Юрий  Кишкин, врач высшей категории МНТК «Микрохирургия глаза», к. м. н.:

- Для глаз хорошо любое движение. Улучшается кровоснабжение, укрепляются глазные мышцы. Полезными для зрения считаются плавание, теннис (большой и настольный), отлично тренируют глаза конные занятия и танцы.
На природе глаза отдыхают, вы не напрягаетесь, как во время спортивных занятий, и в то же время достаточно двигаетесь. Больше гуляйте на свежем воздухе, чаще играйте в подвижные игры.

Что касается очков-тренажёров, то они снижают напряжение глаз, когда ребёнок читает, смотрит телевизор, сидит за компьютером. Но эффект не закрепляется, без очков глаза снова устают. Можно обойтись и без них. Каждые 15-20 минут, пока ребёнок делает уроки, просите его на минутку закрыть глаза и представить голубое небо с проплывающими облаками - это снимает глазное напряжение.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах