Примерное время чтения: 1 минута
512

...Что такое «метаболический синдром»? (часть 2)

«АиФ. Здоровье» № 48. Ежедневная часовая прогулка продлевает жизнь на 4,5 года 29/11/2012
Категория:  Зрелый возраст Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 48 29/11/2012

Отвечает доктор медицинских наук, профессор Лев Хахалин:

– Метаболический синдром – множественные нарушения обмена веществ, которые со временем приводят к осложнениям: сахарному диабету 2-го типа, гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям. Но это всего лишь «состояние», его можно преодолеть.

Все, кому ставят такой диагноз, имеют избыточный вес. К развитию синдрома предрасполагают наследственность (тучность в пожилом возрасте ближайших предков), питание с избытком мучного и жирного, малая физическая нагрузка и регулярный прием нездоровых доз алкоголя. Вам надо сбросить вес. Мой личный опыт показывает: индивидуальная диета (ем практически все, кроме выпечки, но «не доедаю») и физические упражнения (работа до пота на даче) хорошо помогают. Очень рекомендую!

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах