...Какие существуют профилактики старения?
| Кстати | |
|---|---|
| Во второй половине XX века средний прирост продолжительности жизни составил 20 лет. Ожидается, что к середине нынешнего столетия человечество получит «дополнительно» еще 10 лет жизни. Уже сейчас демографическая группа долгожителей растет ускоренными темпами. При существующей тенденции число столетних людей в развитых странах будет удваиваться каждые 10 лет, а во всем мире их численность может увеличиться в десять раз уже к середине этого столетия. | |
На вопросы отвечает главный специалист по геронтологии и гериатрии Санкт-Петербурга, член-корреспондент РАМН, профессор, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии Владимир Хавинсон:
В геронтологии существует ряд основных гипотез и теорий старения, его профилактики. Но я особенно бы подчеркнул важность сбалансированного питания, так как многие природные антиоксиданты являются нормальными компонентами пищи. Очень важным фактором является физическая активность в любом возрасте, правильный режим сна и бодрствования. Запас прочности и количество стволовых клеток в каждом органе – приблизительно 20–40%, которые могут быть задействованы в процессе всей жизни. И, если все эти резервы используются, человек доживает до 100–110 лет. Мы, к сожалению, свой ресурс не используем. Поэтому такая задача стоит перед современной биологией и медициной.
