aif.ru counter
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Опасна ли передозировка витаминами?

524
«Аргументы и Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 6 13/07/2012

Отвечает Вера Коденцова, заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ НИИ питания РАМН:

Полностью обеспечены всеми витаминами только 10% населения. У 28‑45% обследованных (независимо от возраста, времени года и места проживания) отмечается полигиповитаминоз - недостаток трёх и более витаминов.

Самые дефицитные в России витамины - D, Е, С, А и группы В. Но есть и позитивные тенденции. Всё реже при обследовании встречается дефицит витамина С - отчасти это можно объяснить круглогодичной доступностью овощей, фруктов и соков. Кстати, самая распространённая ошибка - бесконтрольное применение больших доз аскорбиновой кислоты. А при длительном применении мегадоз витамина С (в составе витаминных комплексов) возможно возбуждение центральной нервной системы (беспокойство, чувство жара, бессонница), угнетение функции поджелудочной железы, появление сахара в моче, повышение свёртываемости крови.

Смотрите также:



Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий


Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ