...Как похудеть красиво?
- Я всегда себя ограничиваю в еде, это моя привычка, - рассказала «АиФ» Анна Семенович. - И стараюсь выбирать только натуральные продукты. Их, кстати, легко найти не только в Москве - кусок варёной курицы, варёного мяса и огурец, к счастью, перестали быть дефицитом. Знаю, что очень полнею от углеводов, поэтому употребляю их мало. Но один день в неделю ем только углеводы, чтобы восполнить недостающее. Сложнее всего бороться с желанием наесться во время стресса. Стараюсь заедать плохое настроение такими продуктами, от которых не поправляешься.
На телепроекте «Ледниковый период» сильно похудела Екатерина Стриженова. Как признавалась телеведущая, секретом её стройности стали сбалансированное питание и йога. А вот актрисе Марии Кожевниковой, звезде сериала «Универ», тренеры шоу «Лёд и пламень» посоветовали сбросить 4-5 кг, что Мария и сделала благодаря каждодневным тренировкам на льду. Также постройнели певица Надежда Грановская и резидент «Комеди Клаб» Таш Саркисян. По их словам, сбросить вес им помогло фигурное катание. Так что секрет прост: двигаться - больше, жевать - меньше!
