...Витамины нужно принимать строго по часам?
Отвечает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко:
– Несмотря на то, что витаминные препараты не являются лекарствами, важно знать правила их приема.
● Витамины принимают утром, через 10–30 минут после еды, чтобы кислоты, которые могут присутствовать в таких препаратах, не раздражали слизистую желудка.
● Микроэлементы лучше пить во второй половине дня, независимо от приема пищи, а комплексы, содержащие аминокислоты (триптофан, глицин, таурин и т.д.), принимают исключительно натощак за 30 минут до еды.
● Ферментативные препараты лучше вообще не пить без консультации с врачом. Пытаясь улучшить пищеварение с их помощью, вы рискуете нарушить работу поджелудочной железы.
● Витаминные препараты нельзя пить вместе с сердечными и гормональными средствами – витамины могут помешать всасыванию лекарств. Разница между приемом лекарств и витаминов не должна быть меньше 15 минут.
Есть вопрос в рубрику "Я не понимаю"? Задайте его прямо сейчас!
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Можно ли есть овощи при больном желудке? ...Можно ли есть овощи при больном желудке? 
...Почему хочу есть мел? ...Почему хочу есть мел? 
...Какие народные средства для волос эффективны? ...Какие народные средства для волос эффективны? 
Почему не проходит анемия? 
