...Как решить проблему второго подбородка?
Отвечает врач-косметолог Екатерина Зацепина:
– Двойной подбородок – это проблема не только людей в возрасте и не только полных. Вернуть красоту шее и подбородку можно с помощью несложных упражнений. Но стоит помнить: эффект достигается только при регулярном выполнении гимнастики.
Упражнение первое: представьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Медленно приподнимайте подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Проделать это упражнение нужно 5–6 раз.
Упражнение второе: с усилием оттяните нижнюю губу вниз, так чтобы стали видны нижние зубы. Повторите 5–7 раз.
Упражнение третье: подложите кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Проделайте это упражнение 7–10 раз. Упражнение четвертое: запрокиньте голову назад, при этом выдвигая нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Повторите упражнение 5 раз.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Как вылечить плоскостопие? ...Как вылечить плоскостопие? 
...Есть ли действенное средство от усталости ног? ...Есть ли действенное средство от усталости ног? 
Почему человек сутулится? 
Какие упражнения помогут ослабить головную боль? Какие упражнения помогут ослабить головную боль? 
