Примерное время чтения: меньше минуты
14815
...Сколько пить при простуде?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 15 09/04/2009
Отвечает врач-терапевт Елена Жиркова:
– Действительно, во время болезни нужно употреблять больше жидкости. Это поможет вашему организму справиться с интоксикацией. В сутки здоровому человеку нужно выпивать примерно 30 мл воды на 1 кг веса. То есть если вы весите 75 кг, ваша дневная норма – 2,25 л жидкости. Если же вы заболели, прибавьте к этой норме еще 500 мл. При этом в качестве питья подойдет минеральная вода, чай, несладкие морсы и компоты. Что касается сладких напитков, то при разумном употреблении они не нанесут вам вреда, но и пользы от них будет меньше.
Смотрите также: ...Если удалили камень из мочевого пузыря, то диета обязательна? →
