Примерное время чтения: меньше минуты
14835
...Сколько пить при простуде?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 15 09/04/2009
Отвечает врач-терапевт Елена Жиркова:
– Действительно, во время болезни нужно употреблять больше жидкости. Это поможет вашему организму справиться с интоксикацией. В сутки здоровому человеку нужно выпивать примерно 30 мл воды на 1 кг веса. То есть если вы весите 75 кг, ваша дневная норма – 2,25 л жидкости. Если же вы заболели, прибавьте к этой норме еще 500 мл. При этом в качестве питья подойдет минеральная вода, чай, несладкие морсы и компоты. Что касается сладких напитков, то при разумном употреблении они не нанесут вам вреда, но и пользы от них будет меньше.
Смотрите также: ...Если удалили камень из мочевого пузыря, то диета обязательна? →
Когда нужно пить воду? 
...В чём себе отказать за праздничным столом? ...В чём себе отказать за праздничным столом? 
...Что необходимо исключить из питания для профилактики сахарного диабета? ...Что необходимо исключить из питания для профилактики сахарного диабета? 
