14258
Рейтинг вопроса
-2
+ -

...Сколько пить при простуде?

«АиФ. Здоровье» № 15. Александр Журбин: «Муза не приходит к ленивым» 09/04/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 15 09/04/2009

Отвечает врач-терапевт Елена Жиркова:

– Действительно, во время болезни нужно употреблять больше жидкости. Это поможет вашему организму справиться с интоксикацией. В сутки здоровому человеку нужно выпивать примерно 30 мл воды на 1 кг веса. То есть если вы весите 75 кг, ваша дневная норма – 2,25 л жидкости. Если же вы заболели, прибавьте к этой норме еще 500 мл. При этом в качестве питья подойдет минеральная вода, чай, несладкие морсы и компоты. Что касается сладких напитков, то при разумном употреблении они не нанесут вам вреда, но и пользы от них будет меньше.  

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество