Примерное время чтения: меньше минуты
15229
Когда нужно пить воду?
Категория:
Блюда и напитки
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №14 07/04/2016
Отвечает кандидат медицинских наук, диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Ксения Селезнёва:
– Пить во время еды действительно не рекомендуется. Связано это с тем, что вода разбавляет желудочный сок и замедляет усвоение пищи. Пить нужно за 30 минут до еды и через час после. Между приёмами пищи вполне реально выпивать суточную норму жидкости. Однако, если во время еды вам необходимо запить таблетку или вы не хотите есть всухомятку, несколько глотков воды сделать можно.
Пить или не пить? Как правильно выбрать фильтр для воды. Читайте в статье>>
