Ответ эксперта
– Растирание снегом – один из видов закаливания, который улучшает кровообращение, терморегуляцию, работу иммунной и сердечно-сосудистой систем, состояние кожных покровов, благоприятно воздействует на нервную систему. Однако для достижения эффекта растирание должно быть регулярным (в идеале – ежедневным). Альтернативой (хотя и неполноценной) может стать сухое растирание тела круговыми движениями – это не повышает иммунитет, но даёт эффект пилинга, улучшает кровообращение и питание тканей.
Смотрите также: Азбука массажа: какой кому нужен и для чего? →