Ответ эксперта
– Существуют различные данные о влиянии кальция на сердечные болезни, ведь соответствующие исследования ещё ведутся. В любом случае речь идёт о вероятной тенденции, а не об индивидуальных рисках. Для профилактики остеопороза, конечно, надо принимать кальций, но не только и не столько в таблетках. 50% кальция должны поступать с пищей. В продуктах кальций и усваивается по-другому, и действует иначе. Также для профилактики остеопороза необходимо бросить курить и заниматься физическими упражнениями.
Смотрите также: Как солёное влияет на влечение у женщин? →