Noom Weight Loss Coach – как похудеть к отпуску?

Noom Weight Loss Coach – это популярное приложение для тех, кто мечтает похудеть. И редкий случай – оно доступно только для обладателей устройств на Android и не имеет версии для iOS. Программа стала доступной для пользователей весной прошлого года и меньше чем за месяц получила первый миллион загрузок. Все пользователи Noom вместе потеряли уже больше 6 млн фунтов веса!

Это не просто шагомер или трекер спортивной активности, не дневник калорий и не сборник упражнений. Это ваш персональный консультант, тренер и диетолог. Каждый день он дает вам несколько заданий, например, записать, что вы сегодня ели на завтрак, обед, ужин и во время перекусов, прогуляться на улице, записать ваш сегодняшний вес и т.д.

У программы изначально есть некоторые сведения о вас – рост, вес, пол, возраст, вес, к которому вы стремитесь. Все это вы указываете в самом начале, как и то, что вам делать нежелательно (если у вас есть ограничения в физических нагрузках или аллергия на что-нибудь).

Приложение хранит историю ваших занятий, в том числе и ваши прогулки, причем можно посмотреть и свой маршрут на карте, и сколько вы гуляли, и сколько прошли, с какой скоростью, сколько калорий сожгли. Здесь те, кто никогда калории не подсчитывали, будут сильно удивлены. Например, за 3 пройденных километра вам могут «дать» всего 172 калории, а это даже не половинка шоколадки.

Можно вообще использовать Noom только как спорттрекер, это сейчас модно. Он будет следить за тем, как вы ходите, бегаете, занимаетесь на тренажерах, ездите на велосипеде, играете в бадминтон и т.д. Правда, поездку на троллейбусе от ходьбы система не отличает, так что не забудьте выключить приложение, когда сели в транспорт.

Разработчики Noom - очень амбициозные ребята, а все внимание они сосредоточили именно на программах, которые помогают держать себя в форме: Noom Weight Loss Coach, CardioTrainer, Calorific. И хотя они на английском языке, и это вызывает некоторые сложности, особенно с внесением продуктов в память устройства, но в целом, программы интуитивно понятны и просты. Кроме того, Noom Weight Loss Coach бесплатный.

Эксплуатируют тему здорового образа жизни многие, но мало кто создал действительно удобный инструмент, который бы мотивировал простых людей достигать простых радостей – выглядеть красиво и чувствовать себя прекрасно.