Спецпроект «АиФ»: Не попасть в сеть

Новости по теме: техника дыхания

Голос дрожит от нервов: 5 простых техник, которые помогут успокоиться

Голос дрожит от нервов: 5 простых техник, которые помогут успокоиться 04:15

Когда мы нервничаем, голос начинает дрожать, что и выдает нас. Но очень просто научиться обуздывать этот тремор.

Здоровая жизнь

Топ-5 упражнений для радости. Инфографика

Топ-5 упражнений для радости. Инфографика 09.07.2025 00:02

Дышим и успокаиваемся.

Здоровая жизнь

Техника дыхания по квадрату. Простой метод справиться с паническими атаками

Техника дыхания по квадрату. Простой метод справиться с паническими атаками 25.03.2025 01:53

Один из самых простых способов справиться со стрессом и даже с паникой, от которой перехватывает дыхание, — «продышать» такое состояние.

Здоровая жизнь

Топ 5 читаемых