Клинический психолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Ольга Шкуратова рассказала, какие фразы помогут поддержать человека, потерявшего близкого друга или родственника. Об этом сообщает РИАМО.
Психолог подчеркнула, что после трагедии человек может долгое время находиться в состоянии шока. В этот период его необходимо успокоить и «растормошить».
«Допустимо расспросить о трагедии, избегая при этом фраз вроде «как же так произошло, все же было хорошо», напоминающих о тяжести и неизбежности произошедшего», – уточнила Шкуратова.
Также не стоит использовать оптимистичные выражения, например, «надо держаться», «все пройдет». Нужно дать понять человеку, что вы рядом и всегда готовы помочь всем, чем сможете.
Спустя некоторое время после произошедшего можно предложить скорбящему заняться чем-нибудь вместе. При этом важно не настаивать и не диктовать человеку, что ему «нужно развеяться». По словам психолога, для многих процесс переживания горя является длительным и болезненным процессом, из-за чего не стоит его форсировать.
Шкуратова отметила, что не лишним будет посоветовать человеку обратиться за психологической помощью к специалисту.
«Психолог или психотерапевт поможет проработать травмирующую ситуацию и стать устойчивее перед другими жизненными испытаниями», – заключила она.
Ранее психолог рассказал, как справиться со стрессом после смерти близкого человека. Он объяснил, как пережить трагедию и поддержать других близких в трудный период.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Я тебя накажу молчанием. Что делать, если партнёр оборвал общение? 
Победить негатив. Как сопротивляться психотравмирующим ситуациям? 
Никак не ожидал он. Почему человек может умереть во сне? 
Как же бесит! Почему нас раздражают недостатки некоторых людей 
