При планировании целей на предстоящий год не стоит вкладывать слишком много ожиданий, это поможет избежать разочарования при неудаче в их реализации. Об этом в беседе с RT рассказал клинический психолог Михаил Хорс.
Он рекомендовал не обязывать себя выполнять поставленные задачи, поскольку на их выполнение может повлиять много факторов.
«Нужно помнить, что план — это фантазия о том, что мы сможем, а жизнь — это проверка», – подчеркнул специалист.
По словам собеседник агентства, ставить цели – это эффективно, однако важно «настроить себя как ученого-исследователя, который проверяет, можно ли эти планы реализовать».
«И вот тогда, если они вдруг не реализуются, мы меньше из-за этого переживаем, а когда мы меньше переживаем, у нас больше сил для того, чтобы продолжать добиваться того, чего мы хотим», – отметил эксперт.
Хорс также добавил, что разочарование и злость на себя или других из-за того, что планы не реализовались, перегружают нервную систему.
Ранее сенаторы Совфеда рассказали журналистам, продолжают ли они верить в новогодние чудеса, сбываются ли их желания и нужно ли прилагать к этому какие-то усилия.
