Примерное время чтения: 1 минута
810

Психолог Хорс дал советы, как вернуться к работе после праздничных дней

Москва, 6 января - АиФ-Москва.

Многие россияне испытывают трудности при возвращении в рабочие будни после новогодних праздников. Однако существуют определенные рекомендации, позволяющие легче адаптироваться, сообщает NEWS.ru со ссылкой на психолога, телеведущего и писателя Михаила Хорса.

По его словам, трудность возвращения на работу после Нового года вызвана слишком насыщенным отдыхом. Хорс объяснил, что зачастую люди стараются многое успеть в праздничные дни, из-за чего устают еще больше.

«На этих краткосрочных каникулах мы фактически не успеваем толком перезагрузиться ни ментально, ни биологически. Организм чувствует некую усталость от таких каникул», — отметил он.

Психолог посоветовал в первые рабочие дни после праздников не пытаться выполнять все задачи идеально. По мнению Хорса, следует быть готовым к тому, что что-то может пойти не так. Он порекомендовал не брать сразу большое количество дел, чтобы плавно войти в рабочий ритм.

«Первое время нужно постараться брать, например, три важных дела в день и пять менее важных. И все. Даже если внутренний начальник кричит, лучше не наваливать на себя задачи. Нужно хотя бы два-три дня, чтобы войти в ритм», — добавил Хорс.

Ранее психолог Кристина Иваненко предупредила о последствиях стресса для здоровья человека, а также рассказала, как с ним бороться.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Самое интересное в соцсетях
У Кеосаяна больше нет шансов на борьбу
Как так вышло, что Барановская так опозорилась?
Только после убийства пролился свет на жену экс-мэра Самары
Гордон пытался спасти Барановскую от позора, но совсем не вышло
Пенсионерам с марта на кухне нельзя будет пользоваться плитами